Bahan-bahan:
• 1 ekor ikan haruan
• 1 biji limau nipis [ambilkan jusnya]
• 2 s/b minyak
• 1/2 cawan air
• 1 s/k cuka
• 1 helai daun kunyit [mayang halus]
• garam

bahan tumbuk
• 5 ulas bawang putih
• 6 sm halia
• 4 sm kunyit hidup

bahan rempah - tumbuk
• 1 s/k jintan manis
• 1 s/k jintan putih
• 1 s/k lada hitam

Cara-caranya :
1. Ikan dibersihkan dan lumurkan jus limau. Basuhkan.
2. Gaulkan ikan dengan sedikit bahan tumbuk. Bakarkan.
3. Panaskan minyak dan tumiskan separuh lagi bahan tumbuk dan bahan rempah sehingga wangi dan naik minyak.
4. Masukkkan air dan masakkan sehingga mendideh dan pekat.
5. Masukkan cuka dan hirisan daun kunyit.
6. Angkat dan siramkan pada ikan bakar.
7. Hidangkan dan makan semasa panas.

Posted via Blogaway

Tanda-tanda mengandung yg lazim dirasakan oleh wanita adalah seperti :-

# putus haid
# loya & muntah-muntah terutama pada wahtu pagi
# merasa letih & tidak sedap badan
# payudara terasa sengal-sengal atau bengkak
# kerap membuang air kecil
# perasaan runsing & tidak menentu
# mulut teras payau
# hilang minat terhadap makanan atau minuman kesukaan
# alah kepada sesetengah bau

PERFORMANCE DRINK: MEMBERI TENAGA DAN BAGUS UNTUK IBU YANG HAMPIR NAK BERSALIN ?
=====================================

Ibu sedang menantikan kelahiran?Berdebar dan risau tiada tenaga mahu bersalin?Anda patut cuba performance drink...Memberi tenaga yang berpanjangan kepada anda sepanjang proses kelahiran!
khasiat dan kebaikan Performance Drink

1. Ia adalah minuman ahli sukan yang mengandungi imbangan elektrolit yang sempurna untuk membantu mencegah dehydration, seperti fungsi minuman isotonik.

2. Ia membekalkan 3 jenis karbohidrat bagi tenaga dan stamina.

3. Ia bukan milk booster, atau minuman penambah susu, sebaliknya membantu tubuh kita menjaga kestabilan bendalir agar tidak kekeringan. 

4. Ia mengandungi formula karbohidrat unik Shaklee iaitu opticarb yang membekalkan tenaga serta merta. Opticarb ialah rangkaian karbohidrat yang memberikan kita tenaga berterusan tanpa menganggu kestabilan gula dalam darah.

5. Fungsinya tak sama dengan milk booster atau makanan penambah susu lain kerana ia bukan untuk menambah susu sebaliknya menjaga sistem tubuh badan kita dalam sehari berpuasa dan menyusu/mengepam.

6. Ia bukan saja untuk ibu menyusu/mengandung semasa berpuasa, tapi sesuai untuk semua, terutama yang kerja di tengah panas. Budak2 demam pun elok amik ni sebab biasa la budak2 bila dah demam tak selera makan minum. Ia boleh tolong cegah dehydration tu.

TIPS UNTUK MEREKA YANG MENGALAMI MASALAH KENCING KOTOR

~ bagi wanita hamil dinasihatkan terus berjumpa doktor untuk rawatan.
~minum banyak air putih.6-8 gelas sehari.
~ terus buang air kecil jika terasa hendak kencing.
~ selepas buang air kecil biasakan mengelap dari depan ke belakang Untuk mengelakkan bakteria merebak dari kawasan dubur ke uretra.
~ sebelum melakukan hubungan seks buang air kecil dahulu dan cuci dengan bersih.
~ tukar tuala wanita dengan kerap.
~ kurangkan minuman manis dan berkafein.
~ mengambil supplemen.

Selalunya bagi pasangan yang mengalami masalah kesuburan, satu siri ujian akan dijalankan untuk mengetahui sebab mengapa anda sukar hamil.

Walaubagaimanpun, terdapat pasangan sudah menjalani pelbagai ujian, masih tidak mendapat jawapan yang tepat mengapa mereka gagal hamil. Situasi begini memang menimbulkan frustasi dan rasa tidak puas hati dikalangan pasangan terbabit. Keadaan ini berlaku 10% dari pasangan yang gagal hamil keseluruhannya.

CARA MINUM ESP SEMASA BULAN RAMADHAN

☆ Cara terbaik untuk minum masa puasa ialah semasa sahur. Campurkan 1-3 sudu besar ESP bersama performance drink atau minuman kegemaran (suam atau sejuk, no coffee or tea). Jika anda nak minum lebih, ambil sekali lagi sebelum tidur. Maximum 3sudu besar sehari ye.

☆ Bagi hasil terbaik, ikut sunnah nabi. Lambatkan waktu sahur, sejam sebelum subuh kita bangun & kisarkan ESP dengan kurma.

Selamat mencuba!!

PERKARA YG PERLU DI RISAUKAN SEMASA HAMIL

~> Pendarahan & pitam di awal kehamilan
~>  Muntah keterlaluan
~> Pergerakkan bayi kurang secara mendadak
~> Kontraksi pada awal trimester ke-3
~> Pecah air ketuban
~> Sakit kepala berterusan, penglihatan kabur dan bengkak keterlaluan

Jika kita sudah tahu yang keesokannya kita akan berpuasa, maka pastikan malam itu kita mempunyai dinner yang seimbang dengan segala keperluan. Pastikan menu mengandungi sayur dan buah-buahan demi memastikan kita tidak sembelit during berpuasa. Serat sangat penting agar pembuangan menjadi lawas dan mengelakkan penyakit buasir.

Pengambilan air perlulah disukat dengan sukatan yang khusus. Sebagai contoh 3 liter adalah bersamaan dengan 2 botol air 1.5liter.  Nampak seperti banyak 3 liter itu namun sebenarnya dari jam 6 petang waktu makan malam sehingga jam 5 pagi esoknya kita mempunyai almost 11 hours. So keperluan kita untuk melengkapkan minum 3 liter air adalah sangat panjang. Ini sangat membantu kita berpuasa dengan jayanya.

Jika berkemampuan, tidak salah mengeluarkan sedikit belanja membeli supplements untuk kekal cergas bertenaga.

👉BASIC H2👈
KEGUNAAN & CARANYA :

☆ Mencuci & membersih sayur-sayuran dan buah-buahan daripada racun & bahan kimia
Isikan air ke dalam besen dan masukkan 5 titik basic-h. Biarkan selama 5 – 10 minit

✅ Mencuci & membersih ikan, ayam & daging & makanan laut daripada bahan awet
Isikan air ke dalam besen dan masukkan 2-3 titik basic-h. Biarkan selama 5 – 10 minit

✅Mencuci & membersih makanan basah spt. Mee kuning, kuehtiau dsbnya daripada bahan awet. Isikan air ke dalam besen dan masukkan 2-3 titik basic-h. Biarkan selama 5 – 10 minit

☆ Mencuci & membersih tempat dan peralatan memasak (terutama yang berminyak)
Isikan air ke dalam baldi dan masukkan satu sudu teh basic-h dan gunakan untuk mencuci peralatan memasak

☆ Mencuci & membersih bilik air, tandas, tangki, sinki, cermin tingkap, rak buku, almari dsbnya
Isikan air ke dalam baldi dan masukkan satu sudu teh basic-h kemudian mopkan atau lapkan tempat yang hendak dibersihkankecuali bilik air dan tandas perlu diberus

☆ Mencuci badan, tangan dan kaki daripada daki kotoran, pijar lada, dakwat marker pen, minyak dsbnya.. Basahkan tangan dengan air kemudian tuangkan 2-3 titik kemudian digosok-gosok serta bilas

✅ Mencuci & membersih lantai serta alat permainan
Isikan air ke dalam baldi dan masukkan satu sudu teh basic-h kemudian cuci alat mainan dan dibilas manakala cucian lantai tidak perlu dibilas selepas lantai dimop kerana ia mudah kering dan tidak melicinkan lantai

☆ Menanggalkan gula-gula getah pada baju dsbnya
Titikkan 5 titik di sebelah belakang baju yang terkena gula getah kemudian digosok-gosok hingga tertanggal

☆ Mengasah pisau
Titikkan 4-5 titik pada pisau dan asah pisau seperti biasa sehingga tajam

☆ Membersih dakwat pen pada tangan, baju dsbnya
Titikkan 4-5 titik di tempat terkena dakwat, digosok dan kemudian dibilas..

Ketika kecemasan :

♢ Menghapuskan kutu di atas kepala..
Basahkan rambut dan ambil 10 titik basic-h dan lumurkan ke atas kepala dan ratakan. Setelah selesai balutkan kepala dengan kain tuala bersih dan biarkan selama 10-15 minit barulah dibilas

✅ Terkena minyak, air panas atau melecur terkena benda panas
Sapukan terus basic-h ke atas tempat yang terkena tadi dan kulit tidak akan menggelembung atau melecur bahkan akan rasa sejuk.

♢ Menghindarkan & membunuh serangga seperti lipas, nyamuk, semut, lalat dsbnya
Tuangkan 4-5 titik basic-h ke dalam botol semburan bunga yang dicampur air kemudian goncang dan semburkan kepada serangga

♢ Demam panas (sebelum berjumpa doctor)
Tuangkan 4-5 titik basic-h ke dalam besen kecil yang mengandungi air.Kemudian sapukan atau lumurkan ke seluruh badan dan kepala.

✅ Sakit gigi
Masukkan 4-5 titik basic-h ke dalam cawan yang dicampur air kemudian kumur. Sekiranya sakit pada gigi berlubang titikkan 2-3 basic-h pada kapas dan letakkan pada tempat yang sakit.

♢ Gatal-gatal pada badan atau miang (masalah kulit)
Tuangkan 4-5 titik ke dalam gayung. Kemudian gosokkan ke seluruh tempat gatal dengan menggunakan span mandian dan dibilas.

✅ Ulser dan mulut berbau
Tuangkan 4-5 titik ke dalam gelas kemudian kumur (sekerap mungkin)

✅ Penyubur tanaman dan penggembur tanah
Air lebihan cucian basic-h boleh disiram pada pokok bunga dan tanaman lain untuk membantu kesegaran dan kesuburan.

♢ Menghilangkan karat dan daki pada barang kemas, jam tangan dsbnya...
Tuangkan 4-5 titik basic-h ke dalam mangkuk kecil kemudian rendamkan dan biarkan selama 15-30 minit, karat dan daki akan tanggal serta kelihatan kilat seperti baru.

Posted via Blogaway