Apakah tanda-tanda kemurungan?

Kehamilan adalah sesuatu yang menggembirakan, tetapi bukan setiap masa, dan bukan setiap wanita merasa begitu. Kira-kira satu dalam 10 wanita mengalami kemurungan semasa hamil.

Kita mungkin cuba menutup perasaan ini kerana kita selalu percaya bahawa kehamilan adalah masa yang menggembirakan, atau kita mungkin menganggap kesedihan itu sebagai "angin tak baik" yang sering berlaku semasa hamil. Tetapi kemurungan boleh menjadi masalah serius bagi sesetengah wanita.

Tidak mudah untuk mengumpulkan beberapa simptom dan mengatakan ia akan menjurus kepada kemurungan kerana masalah ini berbeza dari seorang wanita ke wanita lain. Sesetengahnya mempunyai angin tak baik sepanjang masa, sesetengah yang lain pula merasa jengkel dan sering menangis, atau merasa diri tak berguna dan tidak mahu hidup. Kemurungan boleh menjejaskan emosi dan fizikal serta tindak-tanduk anda.

Berikut adalah beberapa simptom yang mungkin ada jika anda mengalami kemurungan:

• tidak dapat menumpukan perhatian;
• sentiasa bimbang;
• rasa sangat jengkel;
• masalah tidur;
• keletihan yang teruk atau berpanjangan;
• keinginan untuk makan setiap masa atau tiada selera makan langsung;
• perasaan bahawa tiada apa yang menggembirakan atau menyeronokkan;
• rasa sedih yang berterusan.

Posted via Blogaway